Obsah
Keto Black Premium je doplnok stravy, ktorý vám pomôže dosiahnuť ketózu a ľahko schudnúť pôsobením na tie body, kde je ťažké odstrániť prebytočný tuk . Tento fantastický doplnok stravy vám okrem toho, že vám pomôže schudnúť aj v tých najťažších chvíľach, pomôže v tréningových fázach, pretože vám dodá veľa energie do vedenia. Vďaka tomuto produktu pre vás nebude ťažké urobiť tie nutričné obete, ktoré by ste inak museli podstúpiť, pretože vám umožňuje nakupovať výživnejšie produkty a tiež znižuje pocit chuti do jedla vďaka dennej dávke poskytovanej doplnok. Tiež skúste Keto Light Plus.
Ako sa rýchlo dostať do ketózy?
Ketóza je prirodzený stav metabolického procesu. Keď človek dosiahne ketózu, jeho telo spaľuje uložený tuk namiesto glukózy.
Keď vaše telo rozkladá tuk, v krvi sa začnú hromadiť kyseliny nazývané ketóny. Tieto ketóny potom opúšťajú telo močom. Prítomnosť ketónov v krvi a moči naznačuje, že osoba vstúpila do stavu ketózy .
Ketóza môže pomôcť človeku stratiť nechcený tuk, pretože telo začne rozkladať tukové zásoby namiesto toho, aby sa spoliehalo na sacharidy ako energiu. Niektoré výskumy navyše naznačujú, že ketóza môže pomôcť potlačiť chuť do jedla, čo môže tiež podporiť chudnutie.
Dosiahnutie ketózy nie je vždy jednoduché. Mnoho ľudí, ktorí chcú dosiahnuť ketózu, dodržiava ketogénnu diétu. V tomto článku sa pozrieme na sedem spôsobov, ako sa rýchlo dostať do ketózy. Pozeráme sa aj na možné riziká privedenia tela do tohto metabolického stavu.
7 tipov, ako sa dostať do ketózy
Spôsoby, ako dostať svoje telo do ketózy, zahŕňajú:
1. Zvýšenie fyzickej aktivity
Čím viac energie človek počas dňa spotrebuje, tým viac potravy potrebuje ako palivo.
Cvičenie pomáha človeku vyčerpať zásoby glykogénu v tele. Vo väčšine prípadov sa zásoby glykogénu dopĺňajú, keď človek konzumuje sacharidy. Ak je človek na nízkosacharidovej diéte, nedoplní si zásoby glykogénu.
Môže chvíľu trvať, kým sa telo naučí využívať tukové zásoby namiesto glykogénu. Človek sa môže cítiť unavený , keď sa jeho telo prispôsobí.
2. Výrazne znížte spotrebu sacharidov
Ketóza nastáva, keď nedostatok sacharidov núti telo používať tuk ako primárny zdroj energie namiesto cukru.
Jednotlivec, ktorý chce dosiahnuť ketózu, či už ide o zníženie hmotnosti, zníženie rizika srdcových ochorení alebo o udržanie a kontrolu hladiny cukru v krvi, by sa mal snažiť znížiť príjem sacharidov na 20 gramov (g) denne alebo menej.
Nejde však o pevné číslo. Niektorí ľudia môžu jesť viac sacharidov a stále sa dostanú do stavu ketózy, zatiaľ čo iní budú musieť jesť menej.
3. Krátkodobé hladovanie
Pôst alebo chôdza bez jedla môže človeku pomôcť dosiahnuť stav ketózy. Mnoho ľudí môže skutočne vyvinúť ketózu medzi jedlami.
V niektorých kontrolovaných prípadoch môže váš lekár odporučiť dlhšie obdobie hladovania 24 až 48 hodín. Osoba by sa mala porozprávať so svojím lekárom skôr, ako sa rozhodne držať pôst dlhšie ako niekoľko hodín v kuse.
Tukový pôst je alternatívnou formou pôstu. Tukový pôst funguje tak, že drasticky znížite svoj kalorický príjem a budete dodržiavať diétu obsahujúcu takmer všetok tuk nie dlhšie ako 2 alebo 3 dni.
Skorý výskum naznačil, že by to mohlo mať pozitívny vplyv na chudnutie. Tukový pôst je však ťažké udržať a pre väčšinu ľudí nemusí byť tou najlepšou voľbou.
Veľmi malá veľkosť vzorky a nedostatok spoľahlivejších dôkazov znamenajú, že ľudia by mali byť pri používaní tohto prístupu opatrní.
4. Zvýšte príjem zdravých tukov
Keďže príjem sacharidov klesá, väčšina ľudí nahrádza stratu sacharidov zvýšením zdravých tukov. Niektoré z tukov, ktoré môže človek jesť, zahŕňajú:
- kokosový olej
- olivový olej
- avokádo a avokádový olej
- olej z ľanových semienok
Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je však dôležité pamätať si aj celkový počet kalórií. Jesť príliš veľa kalórií počas dňa môže sťažiť chudnutie.
5. Testovanie hladiny ketónov
Jedna metóda, ktorá môže človeku pomôcť dosiahnuť stav ketózy, je sledovanie hladín ketónov v tele. K dispozícii je niekoľko testov, vrátane:
- moču
- dych
- krvi
Použitie jedného alebo viacerých z týchto testov môže pomôcť človeku sledovať jeho pokrok, čo mu umožní urobiť informované zmeny v stravovaní.
Ketónové testovacie prúžky sú k dispozícii na nákup online .
6. Konzumácia bielkovín
Keto diéta obmedzuje množstvo bielkovín, ktoré môže človek zjesť v porovnaní s tukom.
Zatiaľ čo odporúčané množstvá sa líšia, jedna štandardná ketodiéta odporúča konzumovať 20 percent kalórií ako bielkoviny.
Nízky príjem bielkovín je nevyhnutný na to, aby človek dosiahol ketózu.
7. Konzumujte viac kokosového oleja
Kokosový olej vám môže pomôcť dosiahnuť alebo udržať ketózu.
Podľa štúdie zameranej na Alzheimerovu chorobu môže pridanie kokosového oleja do stravy ľuďom pomôcť zvýšiť hladinu ketónov.
Kokosový olej obsahuje tuky nazývané triglyceridy so stredne dlhým reťazcom alebo MCT. Telo dokáže absorbovať MCT rýchlo a ľahko. Potom pošle tieto tuky priamo do vašej pečene, ktorá ich premení na ketóny alebo energiu.
Keto Black Premium ingrediencie
Zloženie Keto Black Premium je úplne prírodné a rastlinného pôvodu. Forslean pochádza z koreňa Coleus, indickej žihľavy , ktorá podporuje metabolizmus tukov a ich likvidáciu v prospech tukovej hmoty. Clarinol alebo kyselina linolová je navrhnutá tak, aby udržiavala normálnu hladinu cholesterolu v krvi, vďaka čomu sú účinné pri odstraňovaní nadbytočného tuku a hromadenia tukového tkaniva na najviditeľnejších častiach.
Extrakt z horkého pomaranča na druhej strane pomáha urýchliť metabolizmus lipidov, čo pomáha udržiavať správnu telesnú hmotnosť. Horký pomaranč je tiež skvelý na podporu funkcie trávenia. Extrakt z čierneho korenia pomáha vstrebávať živiny a zvyšuje produkciu žalúdočných štiav zodpovedných za trávenie potravy. Mäta je navyše skvelým spojencom pri podpore pravidelnosti čriev.
Výťažok z Ashwagandhy alebo indického ženšenu má mnoho funkcií, ale najdôležitejšou je kontrola hmotnosti a energizovanie tela. Kofeín v Keto Black Premium je bez vody a pomáha dobíjať energiu, znižuje únavu a zrýchľuje metabolizmus. Chróm je minerál, ktorý sa nachádza v prírode a potravinách, no vo veľmi malom množstve. Chróm reguluje hladinu glukózy v krvi. Poslednou zložkou je Capiscum Anuum , extrakt z ktorého pomáha pri chudnutí a pomáha udržiavať správne funkcie tráviaceho systému.
Výhody a výhody
Keto Black Premium v kombinácii so správnou stravou a poriadnou dávkou fyzického cvičenia prináša telu mnoho výhod. Tento produkt pomáha pri chudnutí vďaka kombinácii jeho zložiek pôsobiacich priamo na metabolizmus a tuk, ktorý sa už nejaký čas hromadí na tých najnepriaznivejších miestach.
Vďaka dobrému prísunu živín od Keto Black Premium môžete viesť diétu bez prehnaných obetí a zároveň spájať jedlá so zdravým jedlom. Ďalšou výhodou tohto doplnku je, že výrazne znižuje pocit hladu tým, že sa vyhýba zbytočnému príjmu nadmerných kalórií.
Ke to Black Premium je predovšetkým vynikajúci pocit energie vďaka svojim zložkám, ktoré telu prináša. Vďaka tomuto doplnku zostane váš pocit vitality rovnaký alebo sa zlepší, aj keď budete naďalej strácať veľkú časť svojej telesnej hmotnosti.
Ako užívať, dávkovanie, kedy užívať
Aby ste si počas užívania Keto Black Premium lepšie spravovali svoj jedálniček, budete musieť venovať zvýšenú pozornosť jeho konzumácii. Aby tento doplnok plnil svoju úlohu čo najlepšie, odporúča sa užiť prášok s pohárom vody pred hlavnými jedlami, teda pred obedom a pred večerou. Aby ste videli prvé účinky, stačí niekoľko týždňov kúry, ktorú sa potom odporúča predĺžiť, aby sa účinok udržal.
Recenzie a názory na Keto Black Premium
Všetky názory na tento doplnok sú pozitívne a hovoria o merateľných účinkoch dosiahnutých v priebehu niekoľkých týždňov. Napríklad jedna zákazníčka začala brať Keto Black Premium , aby zhodila prebytočné kilá, ktoré sa jej nepodarilo zhodiť ani s pomocou osobného trénera. Okamžite začal chudnúť a konečne videl, ako vystupuje všetka chudá a svalová hmota ukrytá pod tenkou vrstvou tuku. Napriek tomu, že schudla, stále sa cítila energická a vitálna, čo nebolo spôsobené diétami a namáhavou fyzickou aktivitou.
Iný klient, naopak, vyskúšal Keto Black Premium, ktorý mu pomohol nielen schudnúť, ale aj napriek enormnej fyzickej aktivite mu dodal energiu. Napokon ďalší kvôli práci nemohol zhodiť zbytočné kilogramy, ktoré nabral pri práci v kancelárii. Keto Black Premium mu umožnilo vidieť vynikajúce výsledky už po dvoch týždňoch, ako aj citeľné zlepšenie nálady.
Cena a spôsob objednania
Keto Black Premium je momentálne zlacnená o 50 %, no kúpou viacerých balíčkov môžete využiť obzvlášť výhodné nákupné podmienky. Poštovné je zadarmo a môžete platiť aj na dobierku.
Objednávanie je veľmi jednoduché. Všetko, čo musíte urobiť, je pripojiť sa na oficiálnu stránku produktu (pre zobrazenie kliknite sem) a vyplniť formulár svojimi údajmi. Call centrum spoločnosti vás bude kontaktovať pre potvrdenie objednávky a dohodnutie prepravy.
Často kladené otázky o Keto Black Premium
?♀ Aká je oficiálna stránka Keto Black Premium?
Keto Black Premium je produkt, ktorý je možné zakúpiť len cez jeho oficiálnu stránku. Kliknutím sem to zobrazíte.
?♀ Dá sa kúpiť aj v lekárni?
Nie, KetoBlack je možné zakúpiť iba prostredníctvom jeho oficiálnej webovej stránky. Nájdete ho na tejto adrese.
?♀ Je Keto Black Premium bezpečný? Má to nejaké kontraindikácie?
Keto Black Premium je prírodný, bezpečný produkt, ktorý nemá žiadne špecifické kontraindikácie, ale ako všetky doplnky výživy sa neodporúča v prípade tehotenstva, dojčenia alebo prítomnosti špecifických patológií, v každom prípade je vhodné pred užitím suplementu. poradiť sa s lekárom. . Viac informácií .
?♀ Ako sa prijíma?
Odporúča sa užívať prášok tesne pred hlavnými jedlami.
?♀ Ako skoro uvidím výsledky?
Výsledky sú podľa tých, ktorí si ho kúpili, veľmi rýchle a zvyčajne viditeľné už po prvých týždňoch.
jest dietetykiem z 14-letnim doświadczeniem w dziedzinie żywienia i 8-letnimi badaniami w dziedzinie nauk o zdrowiu, na temat których opublikowała liczne artykuły w indeksowanych czasopismach naukowych. Oprócz pracy w zakresie żywienia i badań prowadzi także recenzje leków i suplementów, służąc swoją wiedzą i doświadczeniem w ocenie tych produktów. Obecnie pracuje jako Konsultant Żywieniowy, gdzie wykorzystuje swoją rozległą wiedzę i umiejętności, doradzając osobom i organizacjom, jak poprawić swoje zdrowie poprzez odżywianie.
Prípravok sa ma 1x denne ČL do 250ml vody užívať
Dobrý deň a pomohlo vám ,schudli ete a kolko