Съдържание
Keto Black Premium е хранителна добавка, която ви помага да постигнете кетоза и лесно да отслабнете, като въздейства върху онези точки, където е трудно да премахнете излишните мазнини . Тази фантастична хранителна добавка, освен че ще ви помогне да отслабнете дори в най-трудните моменти, ще ви помогне и във фазите на тренировка, защото ще ви даде много енергия за лидерство. Благодарение на този продукт няма да ви е трудно да направите онези хранителни жертви, които иначе би трябвало да направите, защото той ви позволява да купувате по-питателни продукти, а също така намалява чувството за апетит благодарение на дневната доза, осигурена от добавка. Проверете го и вие Keto Light Plus.
Как бързо да влезем в кетоза?
Кетозата е естественото състояние на метаболитния процес. Когато човек достигне кетоза, тялото му изгаря натрупаните мазнини вместо глюкоза.
Когато тялото ви разгражда мазнините, в кръвта започват да се натрупват киселини, наречени кетони. След това тези кетони напускат тялото в урината. Наличието на кетони в кръвта и урината показва, че лицето е влязло в състояние на кетоза .
Кетозата може да помогне на човек да загуби нежелани мазнини, тъй като тялото започва да разгражда мастните запаси, вместо да разчита на въглехидрати за енергия. Освен това някои изследвания показват, че кетозата може да помогне за потискане на апетита, което също може да насърчи загубата на тегло.
Постигането на кетоза не винаги е лесно. Много хора, които искат да постигнат кетоза, следват кетогенна диета. В тази статия ще разгледаме седем начина за бързо влизане в кетоза. Разглеждаме и възможните рискове от привеждането на тялото в това метаболитно състояние.
7 съвета за навлизане в кетоза
Начините да вкарате тялото си в кетоза включват:
1. Увеличаване на физическата активност
Колкото повече енергия изразходва човек през деня, толкова повече храна му трябва за гориво.
Упражнението помага на човек да изчерпи запасите от гликоген в тялото. В повечето случаи запасите от гликоген се попълват, когато човек консумира въглехидрати. Ако човек е на диета с ниско съдържание на въглехидрати, той няма да попълни запасите си от гликоген.
Може да отнеме известно време, докато тялото се научи да използва запасите от мазнини вместо гликоген. Човек може да се чувства уморен , докато тялото му се приспособява.
2. Намалете значително консумацията на въглехидрати
Кетоза се появява, когато липсата на въглехидрати принуждава тялото да използва мазнините като основен енергиен източник вместо захар.
Лице, което желае да постигне кетоза, независимо дали е да отслабне, да намали риска от сърдечни заболявания или да поддържа и контролира нивата на кръвната захар, трябва да се стреми да намали приема на въглехидрати до 20 грама (g) на ден или по-малко.
Това обаче не е фиксирано число. Някои хора може да ядат повече въглехидрати и все още да влязат в състояние на кетоза, докато други ще трябва да ядат по-малко.
3. Гладуване за кратки периоди
Постенето или ходенето без храна може да помогне на човек да постигне състояние на кетоза. Много хора всъщност могат да развият кетоза между храненията.
В някои контролирани случаи Вашият лекар може да препоръча по-дълъг период на гладуване от 24 до 48 часа. Човек трябва да говори с лекаря си, преди да реши да гладува повече от няколко часа наведнъж.
Мазното гладуване е алтернативна форма на гладуване. Гладуването с мазнини действа чрез драстично намаляване на приема на калории и спазване на диета с почти всички мазнини за не повече от 2 или 3 дни.
Ранните изследвания показват, че може да има положителен ефект върху загубата на тегло. Въпреки това, гладуването с мазнини е трудно за поддържане и може да не е най-добрият вариант за повечето хора.
Много малките размери на извадката и липсата на по-солидни доказателства означават, че хората трябва да бъдат внимателни, когато използват този подход.
4. Увеличете приема на здравословни мазнини
Тъй като приемът на въглехидрати намалява, повечето хора заместват загубата на въглехидрати с увеличаване на здравословните мазнини. Някои от мазнините, които човек може да яде, включват:
- кокосово масло
- зехтин
- авокадо и масло от авокадо
- ленено масло
Въпреки това, за хората, които искат да отслабнат, е важно да запомните и общите си калории. Яденето на твърде много калории през деня може да затрудни загубата на тегло.
5. Тестване на нивото на кетони
Един метод, който може да помогне на човек да постигне състояние на кетоза, е чрез наблюдение на нивата на кетони в тялото. Предлагат се няколко теста, включително:
- урина
- дъх
- кръв
Използването на един или повече от тези тестове може да помогне на човек да проследи напредъка си, което му позволява да направи информирани промени в диетата си.
Тест ленти за кетон се предлагат за закупуване онлайн .
6. Консумация на протеини
Кето диетата ограничава количеството протеин, което човек може да яде в сравнение с мазнините.
Въпреки че препоръчителните количества варират, една стандартна кето диета препоръчва да консумирате 20 процента от вашите калории като протеин.
Ниският прием на протеин е необходим, за да може човек да постигне кетоза.
7. Консумирайте повече кокосово масло
Кокосовото масло може да ви помогне да постигнете или поддържате кетоза.
Според проучване, фокусирано върху болестта на Алцхаймер , добавянето на кокосово масло към диетата може да помогне на хората да увеличат нивата на кетони.
Кокосовото масло съдържа мазнини, наречени средноверижни триглицериди или MCT. Тялото може да абсорбира МСТ бързо и лесно. След това изпраща тези мазнини директно в черния дроб, който ги превръща в кетони или енергия.
Keto Black Premium съставки
Съставът на Keto Black Premium е напълно натурален и от растителен произход. Forslean идва от корена Coleus, индийска коприва , който насърчава метаболизма на мазнините, за да ги изхвърля в полза на мастната маса. Кларинолът, или линоловата киселина , е предназначен да поддържа нормални нива на холестерола в кръвта, което ги прави ефективни при премахване на излишните мастни и мастни тъкани на най-видимите части.
Екстрактът от горчив портокал , от друга страна, помага за ускоряване на липидния метаболизъм, което помага за поддържане на правилно телесно тегло. Горчивият портокал също е чудесен за подпомагане на храносмилателната функция. Екстрактът от черен пипер помага за усвояването на хранителните вещества и увеличава производството на стомашни сокове, отговорни за усвояването на храната. В допълнение, мента е чудесен съюзник за насърчаване на редовността на червата.
Екстрактът от ашваганда , или индийският женшен , има много функции, но най-важното е контролът на теглото и енергизирането на тялото. Кофеинът в Keto Black Premium е без вода и помага за презареждане на енергията ви, като намалява умората и ускорява метаболизма ви. Хромът е минерал, който се среща в природата и храната, но в много малки количества. Хромът регулира нивата на кръвната глюкоза. Последната съставка е Capiscum Anuum , чийто екстракт помага при загуба на тегло и подпомага поддържането на правилните функции на храносмилателната система.
Ползи и Ползи
Keto Black Premium , когато се комбинира с подходяща диета, както и добра доза физически упражнения, носи много ползи за тялото. Този продукт помага при загуба на тегло благодарение на комбинацията от съставки, които действат директно върху метаболизма и мазнините, които вече са се натрупали в най-враждебните точки от известно време.
Благодарение на доброто снабдяване с хранителни вещества от Keto Black Premium , можете да водите диета без прекомерни жертви, като същевременно интегрирате ястия със здравословна храна. Друго предимство на тази добавка е, че значително намалява чувството на глад, като избягва ненужния прием на прекомерни калории.
Ke to Black Premium е преди всичко отлично усещане за енергия благодарение на съставките, които внася в тялото. С тази добавка чувството ви за жизненост ще остане същото или ще се подобри, въпреки че продължавате да губите голяма част от телесното си тегло.
Как да използвате, дозировка, кога да приемате
За да управлявате по-добре диетата си, докато използвате Keto Black Premium, ще трябва да обърнете голямо внимание на приема си. За да може тази добавка да изпълнява задачата си възможно най-добре, се препоръчва прахът да се приема с чаша вода преди основни хранения, т.е. преди обяд и преди вечеря. За да видите първите ефекти, е достатъчно да вземете няколко седмици лечение, което след това се препоръчва да се удължи, за да се запази ефектът.
Отзиви и мнения за Keto Black Premium
Всички мнения относно тази добавка са положителни и говорят за измерими ефекти, постигнати в рамките на няколко седмици. Например, една клиентка започна да приема Keto Black Premium , за да свали излишните килограми, които не можеше да свали дори с помощта на личен треньор. Той веднага започна да отслабва и накрая видя как цялата чиста и мускулна маса, скрита под тънък слой мазнини, излиза. Въпреки загубата на тегло, тя все още се чувстваше енергична и жизнена, което не се дължи на диети и тежка физическа активност.
Друг клиент, от друга страна, опита Keto Black Premium, което не само му помогна да отслабне, но и му даде усещане за енергия въпреки огромната физическа активност. Най-после още един, заради работата си, не можа да свали излишните килограми, които натрупа по време на работа в офиса. Keto Black Premium му позволи да види отлични резултати само след две седмици, както и забележимо подобрение в настроението.
Прочети: Smart Keto Complex, DuoSlim.
Цена и как да поръчам
Keto Black Premium в момента е намален с 50%, но чрез закупуване на повече пакети можете да се възползвате от особено изгодни условия за покупка. Доставката е безплатна и можете да платите с наложен платеж.
Поръчването е много лесно. Всичко, което трябва да направите, е да се свържете с официалната страница на продукта (щракнете тук, за да я видите) и да попълните формуляра с вашите данни. Колцентърът на компанията ще се свърже с вас, за да потвърди поръчката и да уреди пратката.
Често задавани въпроси относно Keto Black Premium
?♀ Какъв е официалният уебсайт на Keto Black Premium?
Keto Black Premium е продукт, който може да бъде закупен само чрез официалния му уебсайт. Щракнете тук, за да го видите.
?♀ Мога ли да го купя и от аптека?
Не, KetoBlack може да бъде закупен само чрез официалния му уебсайт. Можете да го намерите на този адрес.
?♀ Безопасен ли е Keto Black Premium? Има ли някакви противопоказания?
Keto Black Premium е натурален, безопасен продукт, който няма специфични противопоказания, но като всички добавки не се препоръчва при бременност, кърмене или наличие на специфични патологии, във всеки случай, преди да приемете добавка, е препоръчително да се консултирате с лекар. . Повече информация .
?♀ Как се получава?
Препоръчва се прахът да се приема непосредствено преди основните хранения.
?♀ Колко скоро ще видя резултатите?
Резултатите, според тези, които са го закупили, са много бързи и обикновено се забелязват след първите няколко седмици.
jest dietetykiem z 14-letnim doświadczeniem w dziedzinie żywienia i 8-letnimi badaniami w dziedzinie nauk o zdrowiu, na temat których opublikowała liczne artykuły w indeksowanych czasopismach naukowych. Oprócz pracy w zakresie żywienia i badań prowadzi także recenzje leków i suplementów, służąc swoją wiedzą i doświadczeniem w ocenie tych produktów. Obecnie pracuje jako Konsultant Żywieniowy, gdzie wykorzystuje swoją rozległą wiedzę i umiejętności, doradzając osobom i organizacjom, jak poprawić swoje zdrowie poprzez odżywianie.
