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Certamente conhece o Keto Probiotix e já viu anúncios na Internet ou leu publicações nas redes sociais que exaltam as suas propriedades e o seu impacto na perda de peso. Estes resultados são reais ou é tudo uma farsa? As opiniões positivas são verdadeiras? E quanto ao feedback negativo?
Antes de comprar um produto que parece demasiado bom para ser verdade, é uma boa ideia procurar opiniões para perceber se funciona realmente e quais são as opiniões das outras pessoas.
Dieta Keto – o que é?
Se quer perder peso, provavelmente já passou algum tempo a pesquisar diferentes dietas. Na sua forma mais simples, a dieta envolve a ingestão de menos calorias – de acordo com o NHS, a pessoa média que quer perder peso deve consumir menos 600 calorias por dia.
As dietas mais complexas dão grande ênfase aos tipos de alimentos consumidos. Em alguns casos, a dieta restringe severamente certos grupos de alimentos, como os hidratos de carbono. Este tipo de dieta restritiva pode impedi-lo de obter todos os nutrientes de que o seu corpo necessita. É melhor procurar o aconselhamento de um profissional de saúde ao seguir um plano alimentar como a dieta cetogénica (ou “keto”), uma vez que esta pode não ser adequada para todos como forma eficaz ou segura de perder peso.
Verificar: Keto Light+
O que é a dieta de cetonas?
Uma dieta cetogénica é uma dieta muito pobre em hidratos de carbono e rica em gordura. O objetivo é manter os níveis de glucose no sangue a um nível seguro mas baixo. Isto favorece a perda de peso através da cetose, um processo em que o corpo queima gordura para obter energia.
Uma vez que a dieta cetónica mantém os níveis de açúcar no sangue baixos e queima gordura, pensa-se que é uma abordagem útil para as pessoas que precisam de perder peso. Pode ser particularmente benéfico para as pessoas com diabetes de tipo 2 ou em risco de a desenvolver.
Acredita-se também que a dieta cetónica tem os seguintes efeitos:
- Reduzir a tensão arterial elevada
- Níveis mais baixos de triglicéridos
- Aumentar os níveis de colesterol “bom
A dieta cetónica é segura?
Uma dieta cetogénica pode ser segura, mas é importante fornecer ao seu corpo todos os nutrientes de que necessita. Isto significa que é preciso ter muito cuidado com o que se come. Antes de começar a seguir a dieta cetogénica, deve falar com o seu médico para se certificar de que é segura para si e de que tem toda a informação de que necessita.
As pessoas que podem não ser adequadas para uma dieta cetónica são:
- Mulheres grávidas
- Crianças
- Qualquer pessoa com um IMC baixo
- Qualquer pessoa que esteja em risco de hipoglicémia (baixo nível de açúcar no sangue)
O que posso comer numa dieta cetónica?
A dieta cetónica é pobre em hidratos de carbono, rica em gordura e contém uma quantidade moderada de proteínas. Não existem regras definidas para a dieta cetónica e as orientações exactas variam consoante a pessoa com quem falar e o seu historial de saúde.
Por exemplo, para as pessoas com diabetes que querem perder peso e manter níveis saudáveis de açúcar no sangue, a Diabetes.co.uk recomenda o seguinte plano de dieta cetónica:
- Menos de 50 g de hidratos de carbono por dia
- Cerca de 40-60 g de proteínas por dia (40-50 g para as mulheres, 50-60 g para os homens)
- Vegetais sem amido em todas as refeições
- Muita gordura
Também pode complementar a sua dieta com alimentos e bebidas especialmente preparados com baixo teor de hidratos de carbono e elevado teor de gordura, como a gama SlimFast Keto. Lembre-se que este tipo de suplementos deve fazer parte de uma dieta saudável e equilibrada.
Proteína
A proteína é importante numa dieta cetónica e pode apresentar-se sob a forma de carne, peixe, ovos, lacticínios, nozes e legumes.
No entanto, só precisa de uma quantidade moderada porque, se a ingerir em excesso, o corpo pode convertê-la em glucose. Se estiver a lutar para perder peso com uma dieta cetogénica, poderá ter de reduzir a quantidade de carne que come.
Vegetais sem amido
Os legumes são uma excelente fonte de nutrientes essenciais. No entanto, também contêm hidratos de carbono. Se está a tentar seguir uma dieta cetónica, tem de ter cuidado com os tipos de alimentos que ingere.
As frutas e os legumes ricos em amido, como as batatas, o milho doce e a beterraba, são os que contêm mais hidratos de carbono. Os legumes sem amido, como os brócolos, a couve, a alface, o pepino, a cenoura, os cogumelos e o tomate, são os que contêm menos hidratos de carbono.
Saiba mais lendo a secção abaixo: Que alimentos contêm hidratos de carbono?
Gordura
A gordura é geralmente “livre” numa dieta cetónica, o que significa que não tem de restringir a sua ingestão. A inclusão de alimentos vegetais ricos em gordura pode ser uma boa forma de obter muita gordura sem demasiada proteína – o azeite e o abacate são duas boas fontes de gorduras vegetais.
Outra forma de ganhar peso com uma dieta cetónica é comer cortes de carne gordos, aves com pele e produtos lácteos como manteiga e natas. Este é um dos aspectos em que a dieta cetónica difere da dieta recomendada pelo NHS. Os cortes de carne gordos e os produtos lácteos ricos em gordura são fontes de gordura saturada e são geralmente considerados prejudiciais para a saúde quando consumidos em grandes quantidades.
O que é o Keto Probiotix?
Keto Probiotix é um suplemento alimentar que pode apoiar a perda de peso e o processo de queima de gordura corporal indesejada. Reforçar e acelerar os efeitos da dieta cetogénica. Vejamos o que é e como funciona.
Como é que o Keto Probiotix funciona e quais são os seus benefícios?
A dieta cetogénica, também conhecida como dieta cetónica ou dieta keto, é uma dieta que inclui uma baixa ingestão de hidratos de carbono e uma elevada ingestão de gorduras. O objetivo da dieta cetogénica é colocar o corpo num estado de cetose, no qual o corpo começa a queimar gordura como principal fonte de energia em vez de hidratos de carbono. Este processo pode ser acelerado pela toma do suplemento Keto Probiotix .
Quando se segue uma dieta cetogénica, a ingestão de hidratos de carbono é limitada a cerca de 20-50 gramas por dia, enquanto a ingestão de gordura constitui a maior parte da dieta. Desta forma, o organismo entra num estado de cetose, no qual o fígado começa a converter as gorduras em corpos cetónicos, que são utilizados como fonte de energia para o corpo e o cérebro. É assim que se perde peso.
Este processo demora vários dias, mas com Keto Probiotix pode ser encurtado para algumas horas.
Ingredientes e composição
Keto Probiotix tem uma fórmula única composta exclusivamente por ingredientes naturais que melhoram a sua digestibilidade e tolerabilidade. Os principais ingredientes funcionais para a perda de peso são 3:
- Extrato de abacate para perda de peso: Os abacates são ricos em gorduras monoinsaturadas, que podem ajudar a melhorar os níveis de colesterol e a regular o açúcar no sangue. Além disso, o abacate contém fibras, vitaminas e minerais que podem ajudar na perda de peso e no bem-estar geral. Um estudo sugeriu que o extrato de abacate pode ajudar a reduzir a gordura corporal e a melhorar o perfil lipídico do corpo, ajudando assim a perder peso.
- Proteína de soja para perda de peso: A soja é uma fonte de proteína vegetal que contém todos os nove aminoácidos essenciais necessários para a construção muscular e para a saúde em geral. Um estudo sugere que a proteína de soja pode ter um efeito anorético, o que significa que pode reduzir o apetite e a fome, contribuindo para a perda de peso.
- Extrato de chá verde para perda de peso: O chá verde contém catequinas e cafeína, compostos que estão associados a benefícios para a saúde metabólica e para a perda de peso. As catequinas são antioxidantes que podem ajudar a queimar gordura, e a cafeína pode aumentar o metabolismo e a energia. Muitos estudos sugerem que o extrato de chá verde pode promover a perda de peso e melhorar a saúde metabólica geral. No entanto, é importante ter em conta que os efeitos podem variar de pessoa para pessoa e que o consumo de chá verde em grandes quantidades pode apresentar alguns riscos para a saúde.
Comentários de Keto Probiotix
A maioria das pessoas que experimentaram Keto Probiotix estão muito satisfeitas com os resultados. A eficácia do Keto Probiotix é comprovada por numerosos comentários online de pessoas que o experimentaram, conseguindo a desejada perda de peso natural sem contra-indicações.
“Só estou a fazer a dieta cetogénica há algumas semanas, mas desde que comecei a tomar Keto Probiotix notei uma mudança real, perdi mais peso e sinto-me com mais energia do que antes. Recomendo a qualquer pessoa que queira acelerar o seu processo cetogénico que experimente este produto.”
“Keto Probiotix tornou-se a base da minha dieta cetogénica. Ajuda-me a manter um estado de cetose e a queimar mais rapidamente o excesso de gordura. Graças a este suplemento, perdi quase 5 kg em menos de um mês!”
Preço e onde comprar na farmácia
Keto Probiotic está atualmente em promoção com um desconto de 50%. O produto original só pode ser adquirido no sítio Web do fabricante.
Aconselhamo-lo a ter cuidado com os anúncios encontrados no eBay ou na Amazon, pois pode deparar-se com produtos falsificados que utilizam o nome de um produto famoso para vender outros produtos que também podem ser nocivos e prejudiciais.
jest dietetykiem z 14-letnim doświadczeniem w dziedzinie żywienia i 8-letnimi badaniami w dziedzinie nauk o zdrowiu, na temat których opublikowała liczne artykuły w indeksowanych czasopismach naukowych. Oprócz pracy w zakresie żywienia i badań prowadzi także recenzje leków i suplementów, służąc swoją wiedzą i doświadczeniem w ocenie tych produktów. Obecnie pracuje jako Konsultant Żywieniowy, gdzie wykorzystuje swoją rozległą wiedzę i umiejętności, doradzając osobom i organizacjom, jak poprawić swoje zdrowie poprzez odżywianie.
