Inhoudsopgave
GreenySlim – Loop je al een tijdje rond met je pogingen om af te vallen? Heb je onlangs overwogen om over te schakelen op een ketonen dieet? Als dat zo is, is deze strategie misschien verder onderzoek waard. Van de verschillende diëten die aan het publiek worden voorgesteld, lijkt het ketondieet op velen indruk te maken vanwege het vermogen om honger te onderdrukken, verzadiging te bevorderen en mogelijk snel gewichtsverlies te veroorzaken.
De meest verrassende hiervan zijn de onderbouwde claims dat het dieet kan helpen om buikvet te verminderen, cognitieve functies te stimuleren en een lang leven te bevorderen. Het moeilijkste is om te beginnen, maar zolang mensen volhouden, zijn de voordelen ongeëvenaard. Gelukkig heeft een team een supplement gemaakt om mensen te helpen hun doelen te volgen. Wat betekent dit precies? Het antwoord ligt in het onderzoek dat is uitgevoerd in deze review over Apple GreenySlim jelly beans.
>>>-50% Prijs – Officiële Site<<<
Wat is jojodiëten en hoe vaak komt het in werkelijkheid voor?
Onderzoek heeft aangetoond dat de klinische term voor jojodiëten ‘gewichtsverandering’ is, wat betekent dat je onbedoeld in gewicht toeneemt en als reactie daarop een dieet volgt en vervolgens weer aankomt. Vervolgens ga je weer op een afslankdieet en herhaalt de cyclus zich.
Hoewel fad diëten veel beloven, verbergen ze een vies geheim: ze zijn meestal niet ontworpen voor blijvende verandering. In de eerder genoemde In het artikel wordt opgemerkt dat 80 procent van de mensen die een aanzienlijke hoeveelheid gewicht zijn kwijtgeraakt (gedefinieerd als ten minste 10 procent van hun oorspronkelijke lichaamsgewicht) dit binnen een jaar weer terugkrijgt.
Het is ook aangetoond dat de cyclus van ups en downs het tegenovergestelde effect heeft en je uiteindelijk van je doel wegduwt. In een onderzoek dat in maart 2018 werd gepubliceerd in Preventive Medicine In de Australian Longitudinal Study of Women’s Health keken onderzoekers gedurende 12 jaar naar meer dan 10.000 vrouwen van middelbare leeftijd. Bijna 40 procent zei dat ze met de fiets hadden gesport. Gezonde vrouwen met overgewicht die ‘vaak van gewicht veranderden’ (gedefinieerd als minstens drie keer opzettelijk minstens 11 kilo afvallen) kwamen meer aan dan vrouwen die hun gewicht stabieler hielden. (Dit gold niet voor vrouwen met obesitas). Regelmatige gewichtwisselaars gebruikten vaker gevaarlijke afslankmiddelen zoals laxeermiddelen, diuretica en afslankpillen.
Controleren: KetoXp .
>>>-50% Prijs – Officiële Site<<<
Is jojo-eten slecht voor je gezondheid? Dit is wat het onderzoek suggereert
Er is een voortdurende discussie over wat een jojo echt kan doen voor de gezondheid.
Sommigen beweren dat elk succes op het gebied van gewichtsverlies – hoe tijdelijk ook – een succes is, en de gegevens over de negatieve effecten van dergelijk gewichtsverlies zijn gemengd. Een eerder onderzoek, gepubliceerd in Metabolism analyseerde meer dan 400 postmenopauzale vrouwen met overgewicht en lichamelijke inactiviteit en ontdekte dat degenen met een geschiedenis van jojo-eten zwaarder waren en metabolisch minder gezond. De onderzoekers gaven echter aan dat hun slechtere metabolische status te wijten was aan een hogere body mass index ( BMI ) of meer lichaamsvet, en niet zozeer aan een verandering in gewicht op zich. Belangrijker nog, toekomstige pogingen om af te vallen waren nog steeds de moeite waard. Deze mensen waren nog steeds in staat om de vruchten te plukken van een gezonde levensstijl, gewicht te verliezen en verbeteringen in hun gezondheid te merken (ze ervoeren bijvoorbeeld een betere insulinewerking).
Recente onderzoeken werpen echter licht op de schadelijke effecten van gewichtsschommelingen. In een onderzoek dat in december 2018 werd gepubliceerd in Circulation en waarbij gegevens van 6,7 miljoen mensen betrokken waren, hadden degenen met de grootste variabiliteit in bloeddruk , glucose- en cholesterolwaarden (die het gevolg kunnen zijn van schommelingen in lichaamsgewicht) en BMI tot 2,3 keer meer kans om de ziekte te ontwikkelen. sterfgevallen door welke oorzaak dan ook vergeleken met degenen die het grootste aantal sterfgevallen hadden. Als we specifiek naar BMI keken, was het risico op een hartaanval of beroerte 14% hoger bij degenen met de hoogste variabiliteit. Het is echter belangrijk op te merken dat een van de beperkingen van dit onderzoek was dat de auteurs geen onderscheid konden maken tussen mensen die opzettelijk afvielen en mensen die onopzettelijk afvielen.
Als het op geestelijke gezondheid aankomt, kun je zien hoe gewichtsverlies mentaal uitputtend kan zijn. De Preventive Medicine Study ontdekte ook dat vrouwen die op de fiets sportten 50% meer kans hadden op depressieve symptomen. De onderzoekers schreven echter dat het onduidelijk was of geestelijke gezondheidsproblemen leidden tot de gewichtstoename of dat dieetgerelateerde stress de oorzaak was van de depressieve symptomen.
Hoe zijn GreenySlim appelgel?
GreenySlim Apple Gummies zijn ketogeen gelei ontworpen om te helpen bij vet- en gewichtsverlies. Bij gebruik volgens voorschrift, wat meestal neerkomt op twee jelly’s per dag in combinatie met het juiste dieet en bewegingsprogramma, kun je rekenen op meer energie, voortdurende vetverbranding, verbeterde cognitieve functies en de gewenste fysieke transformatie.
Fysieke transformatie leidt op natuurlijke wijze tot mentale transformatie, waardoor het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen toeneemt. Mensen kunnen sceptisch zijn over deze resultaten, vooral omdat ze afkomstig zijn van een supplement. Het komt echter allemaal neer op het onderliggende proces dat de makers hebben weten vast te leggen.
>>>-50% Prijs – Officiële Site<<<
Hoe werken GreenySlim Apple jelly beans?
GreenySlim gels zijn, zoals hierboven kort vermeld, gebaseerd op de principes van het ketogeen dieet. Een ketogeen dieet is een vetrijk, koolhydraatarm dieet waarbij het lichaam vetreserves als brandstof gebruikt in plaats van glucose. Op deze manier begint de lever vet af te breken, wat resulteert in bijproducten die ketonen worden genoemd, waarvan de meeste bèta-hydroxybutyraat (BHB) zijn. De normale procedure is om glucose in de bloedbaan te transporteren om de onderdelen van het lichaam, zoals cellen, weefsels en organen, te laten overleven en vervolgens ketonen af te geven bij afwezigheid van koolhydraten.
De metabolische toestand waarin ketonen worden gevormd, wordt ketose genoemd. De vetverbranding gaat door zolang het lichaam in een staat van ketose is, wat helpt om de vetopslag te verminderen en het energieniveau te verhogen. Het handhaven van ketose vereist onvermijdelijk een strikte naleving van een ketonendieet, wat voor sommige mensen problematisch is gebleken. Waarom? Het ontzeggen van koolhydraten in het begin (d.w.z. in de eerste week of zo) zou mensen gemakkelijk uitgeput achterlaten, waardoor ze mogelijk beroofd zouden worden van hun mentale gezondheid. Degenen die slagen plukken de mentale en fysieke vruchten, terwijl de rest op zoek moet naar alternatieve diëten.
Dit is waar GreenySlim Appelgelei om de hoek komt kijken; de gekozen ingrediënten worden verondersteld te helpen ketose te behouden samen met het dieet. Er is dus misschien wat ruimte voor een paar koolhydraten hier en daar. Gezien deze context is het tijd om naar de ingrediënten zelf te kijken.
>>>-50% Prijs – Officiële Site<<<
Wat zit er in elke GreenySlim appelgel?
Hoewel onze redactie nog niet alle details van het GreenySlim Appelgeleisupplement heeft ontvangen, hebben de makers het belang van de volgende twee factoren benadrukt:
Exogene BHB ketonen
Onthoud dat BHB een van de drie soorten ketonen is die het lichaam van nature produceert. Het exogene alternatief is een door de mens gemaakte versie van de waarheid. Eén bron die het hele spectrum van dit keton bestrijkt, benadrukt het belang van BHB als signaalmolecuul. Het blijkt dat BHB niet alleen de vetverbranding stimuleert voor energie, maar ook een aantal functies heeft die de cellulaire afweer verhogen.
Een andere bron die BHB in detail besprak, benadrukte zijn rol in het vrijmaken van vet uit vetweefsel, wat helpt bij gewichtsverlies. Bovendien impliceert de aanwezigheid van ketonen volgens de bron van nature een daling van de circulerende glucose en insuline. Simpel gezegd kan het nemen van een supplement de bloedsuikerspiegel verlagen. Diverse onderzoeken tonen aan dat BHB de overleving van kankerpatiënten verhoogt en het leven verlengt en verlengt. Tot slot kan de cognitieve functie verbeteren door oxidatieve stress in de hersenen te verminderen en hersencellen te beschermen.
Samenvattend is een gemeenschappelijk kenmerk van deze bevindingen het gebrek aan hoogwaardige onderzoeken bij mensen. Hoewel het veld zich langzaam ontwikkelt, zijn de meeste gegevens afkomstig van dierstudies. Dit betekent niet dat BHB niet heilzaam is; het is eerder onduidelijk in hoeverre deze bevindingen kunnen worden gegeneraliseerd naar de grotere populatie. BHB moet worden gezien als een aanvulling op prestatieverbetering en niet als een snelle oplossing voor gewichtsverlies.
Appelciderazijn
Appelciderazijn wordt gemaakt door appels te combineren met gist en bacteriën. Het eindresultaat is een azijn met een hoog azijnzuurgehalte, ook wel moeder genoemd. Onderzoek naar de effecten van appelciderazijn op het lichaam toont aan dat het ofwel het hongergevoel onderdrukt (wat verondersteld wordt de calorie-inname te verminderen) of niet. Uit een recentere meta-analyse bleek dat, ondanks het kleine aantal onderzoeken, de meeste onderzoeken de eetlust daadwerkelijk verminderden, hoewel dit van korte duur kan zijn.
Eén onderzoek toonde aan dat het innemen van twee eetlepels appelciderazijn per dag gedurende 12 weken resulteerde in significant gewichts- en vetverlies in vergelijking met een placebo. Deze ontdekkingen moeten echter nog worden herhaald. Een ander probleem is dat er geen onderzoeken zijn gedaan naar de effecten van appelciderazijngelei, alleen naar de vloeibare versie. Van gelei wordt gezegd dat het minder rijk is aan azijnzuur dan zijn vloeibare tegenhangers. Dus kunnen dezelfde resultaten worden verwacht, of moeten mensen deze geleien langdurig gebruiken om er de vruchten van te plukken?
>>>-50% Prijs – Officiële Site<<<
Hoeveel kosten GreenySlim Apple jelly beans?
Elke verpakking GreenySlim Apple Gummies bevat 60 porties gels voor 30 dagen . Met dit in gedachten volgt hier een korte uitsplitsing van de prijzen per hoeveelheid:
Voorstel
Samengevat is GreenySlim Appelgelei geschikt voor iedereen die probeert om te gaan met de kortetermijneffecten van een ketogeen dieet of die een extra energieboost nodig heeft. Deze geleien bevatten exogene BHB ketonen om ketose in stand te houden voor een optimale vetverbranding. We hebben ook appelciderazijn, dat volgens de beschikbare gegevens kan helpen om de eetlust in een vroeg stadium te onderdrukken. Van de verschillende diëten die zijn gekomen en gegaan, lijkt het ketondieet het langst te hebben volgehouden, omdat de voordelen vele malen zijn gevoeld.
Het enige nadeel is onvermijdelijk de onzekerheid over de gezondheid op lange termijn en het gebrek aan studies bij mensen. Desalniettemin is het, gezien de veelbelovende bevindingen, een uitstekend startpunt voor mensen die vechten tegen hardnekkig vet. Bovendien hebben talloze onderzoeken voordelen voor het hart en de hersenen aangetoond, wat geruststellend is.
En tot slot moeten mensen deze gels gebruiken om vooruitgang te boeken, niet in de hoop dat ze van de ene op de andere dag resultaat zullen zien. Deze tweede manier van denken leidt alleen maar tot teleurstelling.
>>>-50% Prijs – Officiële Site<<<
is diëtiste met 14 jaar ervaring op het gebied van voeding en 8 jaar onderzoek op het gebied van de gezondheidswetenschappen, waarover zij talloze artikelen heeft gepubliceerd in geïndexeerde wetenschappelijke tijdschriften. Naast zijn werk op het gebied van voeding en onderzoek beoordeelt hij ook medicijnen en supplementen, waarbij hij zijn kennis en ervaring inbrengt bij het beoordelen van deze producten. Momenteel werkt hij als voedingsconsulent, waar hij zijn uitgebreide kennis en vaardigheden gebruikt om individuen en organisaties te adviseren over hoe ze hun gezondheid kunnen verbeteren door middel van voeding.
