Sadržaj
Nautubone je potpuno prirodan gel za poboljšanje zglobova koji je pogodan za sigurnu svakodnevnu upotrebu. Verovatno ga proizvodi pomenuta kompanija. Rješenje za neograničenu pokretljivost zglobova već je steklo veliku popularnost na internet forumima o pokretljivosti kostiju i zglobova. Većina dostupnih iskustava i mišljenja korisnika foruma je pozitivna. U svjedočenjima nema pritužbi na pojavu negativnih nuspojava i alergijskih reakcija. Ono što kupci iz Europe i Hrvatske najviše vole kod proizvoda je osjećaj toplog, umirujućeg osjećaja. Ubrzo nakon upotrebe, širi se po površini kože.
Jednostavni savjeti za održavanje zdravlja zglobova
Za održavanje ili poboljšanje zdravlja zglobova, vježba je ključna. Ali šta drugo možete učiniti? Evo nekoliko jednostavnih savjeta za održavanje vaših zglobova u vrhunskoj formi.
Nemoj stati
Mnogi ljudi s artritisom opiru se redovnoj fizičkoj aktivnosti ili vježbanju jer se boje da će to povećati bol ili dodatno oštetiti njihove zglobove. Telo bi trebalo da se kreće; naši zglobovi dozvoljavaju kretanje.
Zapravo, pokret smanjuje ukočenost zglobova , smanjuje bolove u zglobovima , jača mišiće koji okružuju zglobove i pomaže nam da održimo zdravu težinu. Prednosti su stvarne, pa se krenite!
Zaštitite svoje zglobove
Zaštita zglobova je važna za sve, a posebno za one sa artritisom . Svrha principa zaštite zglobova je smanjenje bolova i smanjenje stresa na zglobove.
Ne zaboravite:
- Obratite pažnju na signale boli.
- Izbjegavajte aktivnosti koje opterećuju vaše zglobove ili povećavaju bol.
- Obratite pažnju na pravilnu mehaniku tijela.
- Uravnotežite aktivnost i odmor; ne preteruj sa stvarima .
- Provjerite dostupna pomagala ili pomagala za kretanje.
- Održavajte zdravu težinu.
Održavajte svoju idealnu težinu
Za optimalno zdravlje zglobova neophodno je održavati idealnu tjelesnu težinu. Nošenje viška težine opterećuje naše zglobove, posebno zglobove koji nose težinu. Istraživanja su pokazala da gubitak težine značajno smanjuje bol, funkciju i ukočenost koljena povezana s osteoartritisom koljena.
Radite vježbe sa malim utjecajem
Željene prednosti redovne fizičke aktivnosti i vježbanja mogu se postići vježbom sa malim utjecajem – nježnijim vrstama vježbi koje smanjuju stres na zglobove tokom intenzivnih treninga.
Prema Arthritis Foundation , vježbe s malim utjecajem koje su lakše za zglobove uključuju sportove na vodi kao što je plivanje, društvene sportove kao što je golf, kao i hodanje i vožnju bicikla.
Ojačajte mišiće
Mišići koji podržavaju naše zglobove moraju biti što jači. Možete raditi na održavanju ili poboljšanju mišićne snage izvodeći vježbe jačanja.
Trening snage se često koristi kao dio režima jačanja. Pazite na tempo treninga i ne pretjerujte. Pravilnim treningom snage povećat ćete stabilnost zglobova uz istovremeno smanjenje bolova.
Držite se antiinflamatorne dijete
Smanjenje upale dio je držanja simptoma artritisa pod kontrolom i poboljšanja ukupnog zdravlja zglobova. Protuupalna dijeta uključuje izbjegavanje hrane koja povećava upalu dok uključuje više hrane koja smanjuje upalu. Mnogi izvori sugeriraju da je mediteranska prehrana dobar način da se upala drži pod kontrolom.
Dajte prednost vitaminu D i kalcijumu
Vitamin D i kalcij su dva nutrijenta neophodna za zdrave kosti. Vitamin D je zapravo potreban za apsorpciju kalcijuma. Vitamin D možete dobiti izlaganjem suncu, ishranom ili suplementacijom.
Mnogim ljudima je potrebna suplementacija. Zdravstveni radnik može naručiti analizu krvi kako bi utvrdio da li imate nedostatak vitamina D. Nizak nivo kalcija povezan je sa smanjenom gustinom kostiju i povećanim rizikom od prijeloma.
Nautubone gel – šta je to? Kako radi?
Nautubone gel snažno i efikasno deluje na bolove u zglobovima i potpuno je prirodnog sastava.
Lijek osigurava tkivima tvari potrebne za održavanje zdravlja.
Zahvaljujući kombinaciji sastojaka i prirodnih komponenti, proizvod djeluje na žarište upale, neutralizirajući njegovo djelovanje. Nautubone sastojci pokazuju maksimalnu aktivnost i odmah djeluju na unutrašnja tkiva zgloba, sprječavajući destruktivne procese u hrskavici i koštanom tkivu.
NAUTUBONE za zglobove je intenzivna mast koja se sastoji od prirodnog kompleksa jakih i sigurnih sastojaka. Zahvaljujući velikoj količini sastava, Nautubone jasno nadmašuje svoje konkurente. Aktivni sastojci imaju prodoran učinak koji preciznije djeluje na ligamente i tetive.
Pogledajte Hondrostrong .
Kako koristiti Nautubone gel za zglobove? Uputstvo
Usklađenost s uputama za upotrebu ključna je za sigurnu upotrebu proizvoda. Nautubone Uputa i priručnik za gel za fleksibilnost zglobova bez ograničenja pomoći će korisnicima da ga bezbedno koriste. Mora se čuvati na hladnom i suvom mestu van direktne sunčeve svetlosti.
Kako koristiti Nautubone mast:
- Koristite do 4 puta dnevno na prethodno očišćenu i osušenu kožu.
- Nežno umasirajte gel kružnim masažnim pokretima ruku.
- Ponavljajte svakodnevno tokom 28 kalendarskih dana.
Sastav Nautubone gela
Svaki sastojak formule Nautubone gela je organskog porijekla. Uslovi uzgoja su bliski prirodnim uslovima biljaka i začinskog bilja. Hipoalergeni su i mogu ih koristiti svi. Samo trudnice i dojilje treba da preduzmu dodatne mere opreza i da se prethodno posavetuju sa lekarom.
Glavni sastojci Nautubone gela za zglobove su:
- Gavez (Symphytum officinale): snažno antibakterijsko i protuupalno sredstvo. Povećava prosječan nivo pokretljivosti i fleksibilnosti zglobova.
- Mirisni geranijum (Pelargonium graveolens): Stvara osećaj topline i udobnosti na mestu primene.
- Ekstrakt ruže: čisti kožu i pore. Daje površini dermisa prijatan miris.
- Ekstrakt muškatne kadulje (Pelargonium graveolens): Obično se koristi za ublažavanje bolova u zglobovima i grčeva.
- Ekstrakt kamilice (Anthemis nobilis): Odlično umirujuće sredstvo sa antibakterijskim svojstvima.
Nautubon forum
Iskustva kupaca, svjedočanstva i recenzije na forumu za online mobilnost su pozitivna. Iz iskustva nema pritužbi na pojavu neugodnih nuspojava. Korisnici bilježe dobre promjene u njihovoj mobilnosti. Nitko nije prijavio negativne kontraindikacije, kao što su osip i alergije, nuspojave. Većina je osjetila umirujući osjećaj na mjestu primjene, dajući im više slobode kretanja.
Nastavit ćemo pratiti Nautubo forume kako bismo vidjeli ima li negativnih iskustava da ažuriramo ovaj odjeljak naše recenzije.
Evo glavnih prednosti Nautubone gela, prema iskustvima kupaca:
- Poboljšana pokretljivost i fleksibilnost zglobova;
- Puniji osjećaj neograničenog kretanja;
- Prirodna formula bez poznatih nuspojava;
- Brza i laka dostava;
- Džepna cijena na službenoj web stranici Nautubone gela;
Cijena Nautubone gela
Proizvođač savjetuje kupce koji žele kupiti Nautubone gel za poboljšanje pokretljivosti zglobova da svoje narudžbe izvrše putem službene web stranice . Licencirana stranica nudi najbolju Nautubone cijenu i pristup redovnim promocijama. Cijena gela se ne mijenja u zavisnosti od zemlje distribucije. Njegov iznos se jednostavno pretvara da odgovara vašoj lokalnoj valuti.
Evo 3 jednostavna koraka za naručivanje:
- Unesite svoje ime i trenutni broj telefona u online formular na službenoj web stranici
- Javite se na telefon od predstavnika distributerske kompanije i navedite detalje isporuke
- Kupite Nautubones, platite pouzećem i uživajte u većoj pokretljivosti zglobova!
jest dietetykiem z 14-letnim doświadczeniem w dziedzinie żywienia i 8-letnimi badaniami w dziedzinie nauk o zdrowiu, na temat których opublikowała liczne artykuły w indeksowanych czasopismach naukowych. Oprócz pracy w zakresie żywienia i badań prowadzi także recenzje leków i suplementów, służąc swoją wiedzą i doświadczeniem w ocenie tych produktów. Obecnie pracuje jako Konsultant Żywieniowy, gdzie wykorzystuje swoją rozległą wiedzę i umiejętności, doradzając osobom i organizacjom, jak poprawić swoje zdrowie poprzez odżywianie.
